Thể LoạI Ăn chay

Những lợi ích của lối sống ăn chay
Ăn chay

Những lợi ích của lối sống ăn chay

Mọi người chọn lối sống ăn chay vì nhiều lý do, bao gồm sức khỏe, niềm tin tôn giáo, mối quan tâm về phúc lợi động vật hoặc liên quan đến việc sử dụng kháng sinh và hormone trong chăn nuôi, hoặc mong muốn ăn theo cách để tránh sử dụng quá mức tài nguyên môi trường.

ĐọC Thêm
Ăn chay

Cuộc sống không có thịt: 6 lý do để từ chối thức ăn thịt

Cuộc tranh luận về việc ai là đầu bếp tài năng hơn - đàn ông hay phụ nữ thậm chí không phải là một nửa phổ biến và chủ đề như sự bất đồng giữa người ăn chay và đối thủ của họ về việc một người có phải là người ăn thịt hay không, có ích khi ăn hay không ăn. ăn thịt, và quan trọng nhất là những hậu quả có thể dẫn đến việc từ chối sản phẩm này đối với các loại người tiêu dùng như trẻ em, phụ nữ mang thai, người già, vận động viên.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Nguyên tắc tương thích sản phẩm và sử dụng của họ trong ăn chay

Khái niệm về khả năng tương thích sản phẩm có liên quan trực tiếp đến lý thuyết về dinh dưỡng riêng biệt. Mỗi người ít nhất một lần trong đời đã phải đối mặt với một tình huống mà ngay cả thực phẩm đúng cách và lành mạnh sau bữa trưa hoặc bữa tối gây ra sự khó chịu ở dạ dày và ruột, xuất hiện nặng nề, buồn nôn và tăng sự hình thành khí, đau bụng và chuột rút.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Dinh dưỡng và đào tạo của một vận động viên ăn chay: mẹo và thủ thuật

Những người ăn chay ngày nay vẫn gặp một số bất ngờ và hiểu lầm về phía đối thủ của họ trong vấn đề "thịt". Sau đó chúng ta có thể nói gì về các vận động viên ăn chay - họ có thể có thể đưa ra những câu hỏi hàng đầu từ những người ăn thịt đã bị đau miệng: lấy protein từ đâu? Có đủ năng lượng?
ĐọC Thêm
Ăn chay

Ăn chay bắt đầu như thế nào

Trong tác phẩm linh thiêng của Ấn Độ, Dhammapada, có câu châm ngôn của Phật: "... họ sẽ khẳng định rằng tôi cho phép ăn thịt và tự ăn, nhưng biết, tôi không cho phép ai ăn thịt, bây giờ tôi sẽ không cho phép và tôi sẽ không bao giờ cho phép." Và đây là trong văn học có từ thế kỷ thứ ba trước Công nguyên! Nhưng nhiều người tin rằng ăn chay là một chế độ ăn kiêng thời trang hiện đại khác.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Cách ăn chay đúng cách: Lời khuyên cho người mới bắt đầu

Các nguyên tắc bất bạo động chống lại động vật chinh phục thế giới. Tâm lý của chúng tôi cho đến nay là đạt được những nguyên tắc này rất chậm và chậm chạp, nhưng vẫn còn. Giới trẻ hiện đại ngày càng quan tâm đến ý tưởng bảo vệ mọi sinh vật và thanh lọc cơ thể của chính họ. Những người như vậy, khỏe mạnh về thể chất và mạnh mẽ về mặt đạo đức, được hợp nhất bởi một điều - ăn chay.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Ăn chay là gì: thực và bắt chước

Ăn chay có vẻ như là một khái niệm hoàn toàn đơn giản: không ăn thịt có nghĩa là ăn chay. Từ thế kỷ trước, đây là trường hợp, nhưng ngày nay, triết học nổi tiếng không giết chết triết học bao gồm cả một mạng lưới các giống và thuật ngữ. Vì vậy, một người không ăn động vật chưa phải là người ăn chay, nhưng một người ăn chúng, nhưng rất ít - có thể được xem xét.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Ăn chay và tôn giáo

Ăn chay được coi là một trong những loại chương trình đặc biệt phổ biến nhất cho thực phẩm ngang tầm với các món ăn đơn giản, điển hình của các tín đồ ăn chay. Giống như ăn chay, ăn chay thường liên quan chặt chẽ đến các vấn đề tôn giáo. Hầu hết các tín đồ của bàn màu xanh lá cây, chỉ nói rằng trong tài liệu tâm linh tôn kính của họ, người ta nói chính xác rằng không được phép ăn thịt hay thậm chí là cá.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Ăn chay cho trẻ em

Ăn chay không phải là một cái gì đó mới trong thế giới hiện đại, vì nền tảng của nó đã được đặt lại từ thời cổ đại. Ban đầu, người ta từ chối các sản phẩm động vật vì lý do tôn giáo hoặc vì không có khả năng mua thịt. Theo thời gian, lý do chính là thực tế là nó không nhân đạo trong mối quan hệ với động vật.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Ăn chay và mang thai

Ăn chay được xã hội hiện đại hoan nghênh. Ai đó thích anh ta vì những đặc điểm của sự giáo dục của họ. Một số tuân thủ tín điều được thiết lập vì tuân thủ một tôn giáo cụ thể, và có những người, vì lý do sức khỏe, đơn giản là không có chế độ khác. Nhưng đó là một điều khi một người trưởng thành và một người khỏe mạnh từ chối các món đặc sản thịt và cá, và nó hoàn toàn khác khi nói đến phụ nữ ở một vị trí thú vị.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Sách hay nhất cho người ăn chay

Cuốn sách là một bộ sưu tập độc đáo gồm những lời khuyên hữu ích có thể dạy các kỹ năng mới và chỉ ra con đường phát triển bản thân. Những điều cơ bản đúng đặc biệt quan trọng đối với người mới bắt đầu ăn chay. Chuyển sang chế độ ăn mới mà không bị căng thẳng và trải nghiệm khó chịu không dễ dàng như bên ngoài. Thay đổi đáng kể về dinh dưỡng dường như chỉ là những hạn chế tạm thời.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Nhược điểm và tác hại của việc ăn chay

Ăn chay có thể là một cách ăn uống lành mạnh, với điều kiện bạn đã phát triển đúng chế độ ăn uống của mình để cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu chế độ ăn chay không chứa một số vitamin và khoáng chất, thì bạn có thể bị thiếu hụt một số chất có thể gây hại cho sức khỏe và thậm chí đe dọa đến tính mạng.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Những lợi ích của lối sống ăn chay

Mọi người chọn lối sống ăn chay vì nhiều lý do, bao gồm sức khỏe, niềm tin tôn giáo, mối quan tâm về phúc lợi động vật hoặc liên quan đến việc sử dụng kháng sinh và hormone trong chăn nuôi, hoặc mong muốn ăn theo cách để tránh sử dụng quá mức tài nguyên môi trường.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Cơ bản của một chế độ ăn chay hoàn chỉnh

Ngày nay, chế độ ăn chay đã trở nên rất phổ biến trên toàn thế giới. Nhiều người tự hỏi, tại sao con người trở thành người ăn chay? Hóa ra, vì rất nhiều lý do. Thông thường, theo đạo đức, để không làm hại động vật và bảo vệ quyền lợi của họ, họ có quan điểm chính trị nhất định không ăn thịt để cải thiện sức khỏe, tránh các bệnh nghiêm trọng hoặc từ chối thịt vì lý do tôn giáo thuần túy.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Kim tự tháp thực phẩm chay

Kim tự tháp thực phẩm chay phục vụ như một loại đầu mối sẽ giúp trong quá trình lập kế hoạch ăn kiêng hàng ngày. Kim tự tháp không chỉ bao gồm một bộ các sản phẩm được phép, nó còn bao gồm các khuyến nghị cho tiêu dùng của họ. Trong quá trình xem xét kim tự tháp này nhằm giới thiệu nó vào chế độ ăn uống chính của bạn, đáng để xem xét rằng mục đích của nó là một hệ thống dinh dưỡng cho việc ăn chay trung bình của người Lacto-ovo.
ĐọC Thêm
Ăn chay

Huyền thoại về ăn chay

Đây không phải là năm đầu tiên chế độ ăn chay được sử dụng, và trong toàn bộ thời gian tồn tại của nó, một loạt các huyền thoại đã xuất hiện liên quan đến lợi ích và tác hại của nó. Ngày nay, tất cả những huyền thoại này được sử dụng trong các chiến dịch quảng cáo cho các sản phẩm chay. Nói cách khác, chúng được sử dụng để kiếm tiền.
ĐọC Thêm