Vitamin

Vitamin cho gan

Vitamin cho gan là các chất có trọng lượng phân tử thấp hỗ trợ hoạt động đầy đủ của hệ thống gan mật. Các hợp chất này đẩy nhanh quá trình tái tạo các mô bị tổn thương, bình thường hóa chức năng sơ tán của túi mật, biến các gốc tự do thành các sản phẩm an toàn, cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường tác dụng bảo vệ gan của các thành phần thực vật.

Để duy trì khả năng tự sửa chữa của gan, điều quan trọng là phải trải qua liệu pháp vitamin 1 lần2 mỗi năm.

Vì sao dinh dưỡng gan?

Gan là tuyến quan trọng nhất của hệ thống tiêu hóa, trên trạng thái mà công việc của tất cả các cơ quan nội tạng phụ thuộc. Nó thực hiện khoảng 500 chức năng quan trọng và hơn một nghìn tỷ phản ứng sinh hóa (mỗi giây) diễn ra trong nhu mô của nó.

"Nhiệm vụ" chính của gan là thanh lọc máu từ các độc tố ngoại sinh và nội sinh, kích hoạt axit mật, điều hòa chuyển hóa, sản xuất globulin miễn dịch bảo vệ, lắng đọng glycogen, chuyển hóa chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, dưới tác động của các yếu tố gây hại (thói quen ăn uống xấu, nhiễm độc thuốc, nhiễm ký sinh trùng, quá trình viêm ứ đọng), các phản ứng trao đổi chất và giảm bị phá vỡ trong tuyến, do đó các chất độc có hại lắng đọng trong các mô của cơ thể. Hiện tượng này đóng vai trò là tác nhân kích thích sự phát triển của các rối loạn chức năng khác nhau (rối loạn nội tiết tố, bệnh tự miễn, rối loạn nội tiết, bệnh lý tiêu hóa).

Dấu hiệu tắc nghẽn gan:

  • trầm cảm thường xuyên;
  • đau ở vùng hạ vị phải;
  • nước tiểu sẫm màu
  • phát ban da (bao gồm đốm đồi mồi, mụn trứng cá, "chấm" màu đỏ);
  • phản ứng dị ứng;
  • đau đầu, đau nửa đầu;
  • màu đất hoặc màu vàng của lớp hạ bì;
  • buồn nôn, ợ hơi, hơi thở hôi thối, mùi mồ hôi khó chịu;
  • vị đắng trong miệng;
  • quầng thâm dưới mắt.

Nếu có ít nhất một trong những triệu chứng này, điều quan trọng là phải bắt đầu ngay các biện pháp cai nghiện.

Để làm điều này, nước (2,5 lít mỗi ngày), chất hấp thụ pectin, bảo vệ gan và phức hợp vitamin được đưa vào chế độ ăn uống. Ngoài ra, để phân loại quá trình bệnh lý, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tiêu hóa.

Những loại vitamin cần tìm?

Hãy nhớ rằng, ngay cả khi bị phá hủy nghiêm trọng, gan không bị tổn thương (do thiếu các thụ thể thần kinh). Do đó, đừng mang cơ thể tự hủy, nó sẽ không "yêu cầu" giúp đỡ.

Tham gia các khóa học phòng ngừa hai lần một năm thường xuyên.

Để cải thiện quá trình trao đổi chất và phục hồi trong tế bào gan, điều quan trọng là phải bão hòa cơ thể với các chất cần thiết.

Vitamin nào tốt cho gan?

  1. Vitamin A (retinol). Tham gia vào các quá trình lắng đọng glucose (ở gan), điều hòa sản xuất cholesterol, đẩy nhanh quá trình tái tạo cấu trúc tế bào (bao gồm tế bào gan), kích thích bài tiết mật. Định mức hàng ngày là 0,7 miligam.

Chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo là một phần của rau và trái cây màu cam, cây có rễ, rau xanh, trái cây sấy khô.

Chú ý, chỉ được phép dùng các chế phẩm retinol sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trị liệu (vì trong 50% trường hợp, chúng có tải trọng độc hại trên cơ thể).

  1. Vitamin E (tocopherol). Nó hỗ trợ sự toàn vẹn của màng tế bào của gan (do sự chuyển đổi các gốc tự do thành các hợp chất an toàn), kích thích sự tổng hợp của dolichole (tế bào đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào gan), kiểm soát việc sản xuất hormone giới tính và điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipid. Nhu cầu sinh lý của một chất là 25 miligam.

Tocopherol được tìm thấy trong cây giống lúa mì, các sản phẩm sữa lên men (phô mai, phô mai), trứng, dầu thực vật chưa tinh chế (bí ngô, hạt lanh, đậu nành, nắp sữa nghệ tây).

  1. Vitamin K (phylloquinone). Nó cải thiện sự đông máu, đẩy nhanh quá trình tái tạo mô gan và kích thích bài tiết mật.

Nguồn thực phẩm - rau bina, bắp cải trắng, trứng, rau diếp, sữa, dâu đen, tro núi, ngô, bạc hà, hoa hồng hông.

Nhu cầu về một chất thay đổi trong khoảng 0,1 - 0,3 miligam. Nếu viêm gan hoặc xơ gan của gan, phần hàng ngày của chất được tăng lên 0,4 - 0,5 miligam.

  1. Vitamin C (L-ascorbate). Giảm nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ (bằng cách giảm lipoprotein mật độ thấp), ngăn chặn sự phá hủy tế bào gan (bằng cách trung hòa các gốc tự do), làm tăng khả dụng sinh học của vitamin A và E. Để cơ thể hoạt động đúng cách, chúng tiêu thụ 1.500 miligam axit L-ascorbic mỗi ngày. 7 thủ thuật).

Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong dưa cải bắp, hoa hồng dại, rau mùi tây, quả nam việt quất, lingonberries, trái cây họ cam quýt (mới hái).

  1. Vitamin B1 (thiamine). Nó tăng tốc loại bỏ lipit dư thừa từ gan, tham gia vào quá trình tổng hợp protein, chất béo và carbohydrate, và kích thích phục hồi cấu trúc tế bào. Nhu cầu sinh lý cho một yếu tố là 1,1 miligam mỗi ngày. Khi thiếu chất kéo dài trong cơ thể, trong 70% trường hợp, suy gan phát triển.

Thiamine tập trung trong cây giống lúa mì, cám, hạt (vừng, hướng dương), rau xanh (rau mùi tây, thì là, rau mùi), hạt phỉ, ngũ cốc (kiều mạch xanh, gạo nâu).

  1. Vitamin B2 (riboflavin). Nó kích thích bài tiết mật, đẩy nhanh quá trình phục hồi trong tế bào gan, tham gia vào quá trình hình thành glycogen, bảo vệ tuyến khỏi stress oxy hóa. Định mức hàng ngày là 1,3 miligam. Nguồn tự nhiên - hạnh nhân, trứng, kiều mạch, phô mai, sữa, thịt.

Hãy nhớ rằng, việc không kiểm soát được lượng riboflavin dẫn đến béo phì ở gan.

  1. Vitamin B4 (Choline). Nó làm giảm nồng độ triglyceride có hại (mật độ thấp) trong tuyến, phục hồi màng tế bào (sau các bệnh viêm nhiễm), giảm cholesterol trong máu, tăng bài tiết mật và cải thiện chuyển hóa lipid. Để tuyến hoạt động tốt, điều quan trọng là phải tiêu thụ ít nhất 500 miligam chất dinh dưỡng mỗi ngày.

Thực phẩm giàu choline - lòng đỏ trứng (luộc mềm), phô mai (chất béo), phô mai, chà là (không chế biến), kem chua.

  1. Vitamin B6 (pyridoxine). Nó điều chỉnh các phản ứng enzyme, cải thiện chức năng co bóp và di tản của túi mật, ngăn ngừa sự tích tụ triglyceride trong gan và ức chế sự hình thành homocysteine ​​(chất chuyển hóa độc hại của quá trình chuyển hóa). Định mức hàng ngày là 2 đến 5 miligam.

Pyridoxine là một phần của các loại hạt (quả phỉ, hạnh nhân, quả óc chó), trứng, hải sản (tôm, cá, sò), rau (khoai tây, bắp cải, cà chua), các loại đậu (đậu, đậu lăng, đậu nành).

  1. Vitamin B8 (Inositol). Nó kích hoạt chuyển hóa lipid, hòa tan cholesterol dư thừa, tạo điều kiện cho dòng mật chảy ra, củng cố màng tế bào gan và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh xơ gan. Liều dùng hàng ngày trong inositol thay đổi từ 1000 đến 1500 miligam.

Chất dinh dưỡng được tìm thấy trong cám lúa mì, bột yến mạch, đậu phộng, gạo hoang dã, bắp cải, cà rốt, nho khô, đậu lăng, bưởi, đậu xanh.

  1. Vitamin N (axit lipoic). Nó điều chỉnh chuyển hóa lipid và carbohydrate, cải thiện dinh dưỡng tế bào thần kinh, phục hồi màng tế bào gan, trung hòa các sản phẩm trao đổi chất độc hại, ngăn ngừa thoái hóa mỡ của gan (do tăng tổng hợp lipoprotein bảo vệ và bình thường hóa hoạt động của enzyme). Để phòng ngừa rối loạn chức năng, tiêu thụ 50 - 75 miligam chất mỗi ngày và để điều trị rối loạn chuyển hóa - 200 - 400 miligam.

Axit lipoic tập trung trong gạo chưa đánh bóng, đậu lăng, kiều mạch xanh, bột yến mạch, hạt lanh, thịt, bắp cải trắng, rau bina.

Để cải thiện trạng thái chức năng của gan, điều quan trọng là tiêu thụ magiê, kẽm, đồng và selen.

Chế phẩm vitamin

Để ngăn ngừa rối loạn hệ thống gan mật, điều quan trọng là phải thường xuyên tiêu thụ phức hợp vitamin (2 lần một năm).

TOP 5 loại thuốc tốt nhất cho gan

  1. "Gan tài sản Nutrilite" (Amway, Nga). Phytocomplex kết hợp để cải thiện các quá trình trao đổi chất trong tuyến và ngăn ngừa sự trì trệ trong hệ thống gan mật. Thành phần của thuốc bao gồm chiết xuất thực vật (cây kế sữa, bồ công anh, acerola), vitamin (B1, B2, B3, B5, B12), flavonoid cam quýt (chanh, bưởi).

Phức hợp được thực hiện 2 lần một ngày cho 1 viên nang.

  1. "Tối ưu hóa gan" (Công thức Jarrow, Hoa Kỳ). Thành phần đa thành phần hữu cơ nhằm giải độc nội tạng, bình thường hóa các quá trình trao đổi chất trong tế bào gan, tăng tiết mật. Thuốc bao gồm chiết xuất thảo dược (cây kế sữa, hun khói Nhật Bản, portulaca), vitamin (B1, B6, B7, N), axit amin (L-cysteine).

Đề án nhập học: 1 viên mỗi ngày trong 5 - 15 phút trước bữa ăn.

  1. "Hepatrin" (Evalar, Nga). Thực phẩm bổ sung hoạt tính sinh học có tác dụng bảo vệ gan, choleretic, giải độc và chống oxy hóa trên đường tiêu hóa. Các thành phần hoạt động là vitamin (E, B1, B2, B6), chiết xuất thảo dược (cây kế sữa và atisô), phospholipids (lecithin).

Hepatrin được uống 1 viên hai lần một ngày (10 phút trước khi ăn sáng và ăn tối).

  1. "Heparosis forte" (Sức khỏe mùa xuân, Nga). Phytocysis mạnh mẽ để phục hồi chức năng gan (đặc biệt là sau viêm gan), bình thường hóa thành phần của mật, ngăn chặn viêm trong tuyến (với chứng khó đọc, viêm túi mật, ký sinh trùng). Bổ sung chứa 6 chiết xuất thực vật (bồ công anh, hạt nho, hodgepodge đồi, nhụy ngô, cây kế sữa, hoa hồng dại), 11 vitamin (A, E, C, D3, PP, H, B1, B2, B5, B6, B9, B12), 7 khoáng chất (kẽm, mangan, canxi, sắt, magiê, đồng, kali).

Khi gan không đối phó với tải độc hại, chất gây ung thư xâm nhập vào máu mà không cần thanh lọc.

Thuốc được tiêu thụ ba lần một ngày, 1 viên (trong bữa ăn).

  1. "Hepaton-2" (Cuộc sống nghệ thuật, Nga). Thành phần đa thành phần tự nhiên giúp cải thiện chức năng giải độc, trao đổi chất và ngoại tiết của gan. Ngoài ra, thuốc kích thích quá trình trao đổi chất kỵ khí, tăng lưu thông máu đến các cơ quan nội tạng, làm giảm nồng độ cholesterol "xấu" trong máu, tăng tái tạo các mô bị tổn thương và ổn định hoạt động của các tuyến nội tiết. Thành phần của thuốc là vitamin (A, B1, B2, B5, B6, D3, N, B7, B9, B12, PP, C, E), chiết xuất thực vật (hodgepodge, Helichrysum, Volodushka, yarrow, bạc hà, củ cải nước hoa hồng, St. John's wort, bồ công anh, tansy), axit amin (L-glutamine, glutathione, methionine), phospholipids (lecithin). Đề án nhập học: 2 viên hai lần một ngày trong 5 đến 20 phút trước khi ăn.

Thời gian hoạt động cao nhất của gan là từ ngày 10 tháng 2 đến ngày 18 tháng 5. Để có được "hiệu ứng" tối đa, chế phẩm được chọn được lấy trong khoảng thời gian được chỉ định.

Những quan niệm sai lầm phổ biến về gan

Chuyện hoang đường số 1: Nếu bạn không lạm dụng rượu, gan sẽ ổn. Vitamin không cần thiết.

Ý kiến ​​sai lầm, vì thực phẩm giàu chất béo, thức ăn nhanh và đồ ngọt gây hại cho tuyến không kém rượu. Để xử lý thực phẩm "nặng", cơ thể tăng tổng hợp các enzyme, dẫn đến thay đổi thành phần của mật, làm suy giảm sản xuất nước tụy và làm quá tải tế bào gan với triglyceride.

Với việc ăn thường xuyên đồ ăn vặt, lipoprotein mật độ thấp tích lũy dần trong cơ thể, hình thành bệnh gan nhiễm mỡ (thoái hóa). Trong bối cảnh thâm nhiễm gan, một quá trình viêm phát triển (viêm gan nhiễm mỡ), kèm theo một phần tử vong của tế bào gan. Nếu bệnh lý không được dừng lại trong một thời gian dài, mô gan được thay thế bằng mô liên kết, một điềm báo của bệnh xơ gan - xơ hóa - phát triển.

Ngoài ra, tình trạng chức năng của tuyến trở nên tồi tệ hơn do sử dụng thuốc tổng hợp, hít phải chất gây ung thư (nicotine, thuốc trừ sâu, sơn) và ăn phải các loại vi khuẩn gây bệnh (virus, vi khuẩn, nấm).

Để đẩy nhanh quá trình phục hồi trong tuyến, điều quan trọng là mỗi người phải tiêu thụ phức hợp vitamin cho gan.

Chuyện hoang đường số 2 "Thuốc bổ gan chỉ nên uống khi bị đau ở vùng hạ vị phải"

Một quan niệm sai lầm phổ biến. Cho rằng không có thụ thể đau trong nhu mô gan, thậm chí các bệnh nghiêm trọng (viêm gan, khối u), trong 80% trường hợp, là không có triệu chứng. Đau ở bên phải báo hiệu "vấn đề" với hệ thống mật hoặc tuyến tụy. Để khôi phục màng tế bào gan (ở các giai đoạn tổn thương khác nhau), nên dùng thuốc bảo vệ gan trong ba tháng mùa xuân.

Chuyện hoang đường số 3 "Phytoaddologists" sẽ đối phó "với bất kỳ bệnh gan nào"

Đây không phải là như vậy. Các phức hợp vitamin không phải là một thay thế cho điều trị bằng thuốc, nhưng là một bổ sung cho nó. Các chế phẩm này được sử dụng để phòng ngừa và điều chỉnh các rối loạn chức năng nhỏ của hệ thống gan mật (viêm túi mật, rối loạn vận động, viêm, nhiễm độc thoáng qua, viêm tụy). Trong tổn thương cơ quan nghiêm trọng (gan, xơ gan, viêm gan, xơ hóa), bổ sung được thực hiện kết hợp với điều trị bằng thuốc.

Chuyện hoang đường số 4 gan Gan cần được làm sạch thường xuyên

Ngụy biện nguy hiểm. Nếu gan khỏe mạnh, nó có khả năng tự làm sạch. Các thủ tục nhằm làm rỗng túi mật (ống, âm thanh) chỉ được phép thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tiêu hóa và trải qua kiểm tra siêu âm. Mặt khác, có thể kích động sự di chuyển của đá, nếu chúng đi vào ống mật, làm hỏng bề mặt bên trong của nó. Đồng thời, một người trải qua cơn đau không thể chịu đựng được (vì túi mật bị lốm đốm các thụ thể đau).

Hãy nhớ rằng, gan không nên được làm sạch, nhưng "cho ăn" với thuốc bảo vệ gan!

Kết luận

Vitamin cho gan là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hệ thống gan mật khỏe mạnh. Những chất này làm tăng tốc độ phục hồi màng tế bào gan, cải thiện quá trình trao đổi chất trong tuyến, tăng tốc độ phản ứng enzyme, tăng cường bài tiết mật và bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.
Các vitamin chính cho gan là B1, B2, B4, B6, B8, A, C, E, K, N.

Các triệu chứng sau đây "chỉ ra" rối loạn tiêu hóa chức năng: ợ hơi sau khi ăn, vị đắng trong miệng, dị ứng, nổi mẩn da, quầng thâm dưới mắt, trầm cảm.

Để cải thiện chức năng của tuyến tiêu hóa, các phức hợp đa thành phần ("Hepatrin", "Hepaton-2", "Heparosis forte", "Tối ưu hóa gan") được uống ít nhất một lần mỗi năm (vào mùa xuân).

Một phần thưởng dễ chịu, điểm hấp dẫn của việc tiêu thụ các chất phụ gia như vậy sẽ giúp da mịn màng, đơn điệu, hơi thở thơm tho và tâm trạng tốt!

Xem video: Khám phá cách bổ sung vitamin C hiệu quả nhất cho cơ thể (Tháng MườI Hai 2019).

Loading...